こんにちは。 筋トレ馬鹿に会った時に「前よりごつくなりましたよね?」って褒めればだいたい調子乗る。 さて、本日は私が実践している脂質制限御飯を御紹介させてもらうわ。 材料はこれ そう赤身のお肉よ。 名付けてステーキダイエット! こんな贅沢なダイ…
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